1、怀孕十月，腹部会隆起，有些孕妇会有脂肪堆积，体重增加，尤其是腹部的皮肤比较松弛，这时，就要收腹瘦腹了。

2、剖腹产后一个月左右最好不要减肥。

3、瘦肚子的你只是想要适当的活动和合理的饮食，这段时间也要注意保暖。

(资料图片仅供参考)

4、不要感冒，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，等身体恢复了再减肥，瘦肚子。

5、现在有很多健身操，针对局部腹部减肥，效果很好。

6、可以尝试做腹肌运动。

7、或者每天平躺骑自行车也很有效。

8、饮食一定要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物。

9、每天早晚各锻炼一次，每次15到20分钟，坚持下来就有效果。

10、瘦肚子并不是一件困难的事情。

11、难的是不能持之以恒。

12、只要坚持锻炼，跑步也是有效的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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